Un sito di questo tipo non può non occuparsi delle diete.

               Ne viene naturale che una dieta deve ottenere delle variazioni importanti, senza pregiudicare l'equilibrio generale del corpo e una volta finita deve ottenere lo scopo di non riacquistare i chili persi.

             Ma questo non è molto facile perchè bisogna dare al corpo il tempo di comandare sull'alimentazione, ossia il corpo deve impedire naturalmente e senza obblighi che vengano ingeriti degli alimenti che diano un aumento di grasso, un cattivo funzionamento dell'intestino, quindi delle reazioni chimiche che siano dannose per il fisico.

              Alcune esperienze fanno ben pensare che una dieta, del tipo che indico di seguito, possa nel giro di 10-12 giorni diminuire la circonferenza del ventre e togliere la pressione dell'aria nell'intestino.

              Purtroppo non funziona in tutti i casi, ma vale la pena provarci, anche perchè non costa nulla.

              Al mattino, a colazione, non toccare dolci o latticini, mangiare qualcosa di salato (pane, focaccia, ecc.), bere un caffè o un thè e magiare una mela Golden.

             A mezzogiorno delle proteine ed a cena carboidrati.

             Evitare di ingerire acqua bollita come pastine in brodo ecc.

             In molti casi è stata molto efficace.

             La nutrizione, che permette di mantenere il peso-forma, è  la base della mia attività di terapeuta.

             Esistono  molti altri modi di perdere del peso in modo salutare senza che poi lo si recuperi..

25100 BRESCIA