"MENS  SANA  IN  CORPORE  SANO"
(la mente è sana in un corpo sano)

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VERONESI ASSOLVE LO SMOG

<< Certi cibi fanno peggio>>

<<Latte e polenta sono più dannosi come causa dei tumori

Magring

I suoi pregi

Dimagrire mangiando

ACQUA

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REGIME ALIMENTARE

INIZIALE

Mattino:

Salato (pane,focaccia,ecc. nessun dolce)+ caffè o thè + mela Golden matura

Mezzogiorno

Secondo (carne bianca o pesce, non fritto)  e/o  insalata a foglia verde  (att. mangiare solo la foglia)  e/o  frutta

Sera

Pasta o riso con olio extravergine di oliva e/o  Verdura cotta a foglia verde(att. mangiare solo la foglia)  e/o  frutta

Evitare

Pomodori, Peperoni, Melanzane

Olio cotto 

Acqua bollita (brodi, minestroni, tisane)

Latticini ( latte e derivati di ogni tipo)

Carne rossa ( suino, bovino e cavallo) unica eccezione il prosciutto crudo.

Controllare:

Olio extravergine di oliva con acidità inferiore a 0,5

Sale, Evitare il sale marino, utilizzare il sale proveniente da miniere di sale

Frutta: solo mele e pere

In alcuni casi potrebbe non funzionare in quanto non vengono rispettati i tempi standard del corpo delle persona interessata

Se avete seguito scrupolosamente questo regime alimentare la pelle comincerà a perdere la secchezza il viso comincerà a distendersi e cominceranno ad arrivare i complimenti tipo: " Cosa hai fatto, sembri più giovane". questa è soltanto una prima, piccola reazione di questo regime alimentare che però non si potrà sempre seguire perchè non è un regime completo nelle sostanze di cui il corpo ha bisogno.

Naturalmente non si può mangiare tutta la vita così, la gustosa cucina  è uno dei piaceri della vita, per cui l'indicazione iniziale serve per darsi un metodo, ma questo non deve precludere tutto quello che la cucina in generale ci propone.

Come si fa per mangiare di tutto senza avere inconvenienti soprattutto adesso che si va verso l'estate?

Purtroppo non è possibile dare una informazione di questo tipo che possa essere valida per tutti, anche perchè bisogna tener conto del tipo di cucina utilizzata (Piemontese, Siciliana, Campana, Calabra ecc.). Ma questo è facilmente superabile con una veloce visita di controllo per saper quali cibi sono veramente indigesti, quali possiamo mangiare ogni giorno, quali una volta alla settimana e quali una volta ogni tanto. Vi ripeto è necessaria una visita perchè quei cibi sono diversi da famiglia a famiglia.

Inoltre:

Se non siete miei pazienti, è bene farsi controllare da un medico appunto per evitare carenze.

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